Tilgang og behandling

Jeg tilbyder individuel terapi til unge og voksne i klinikken og som onlinesamtaler. I første samtale får du lov at fortælle om, hvad der har bragt dig ind til mig. Du behøver ikke at være nervøs – jeg er trænet i at guide dig igennem samtalen. Oplever du ikke positiv forandring, står det dig frit for at afslutte forløbet. Samtidig vil jeg foreslå dig en anden behandler, hvis jeg vurderer, at det vil være bedre for dig.

Som psykolog har jeg særlig god erfaring med compassion/medfølelsesorienteret terapi og EMDR. Det kan fx indebære træning i selvberoligelse og selvaccept, så du vil føle dig mere tryg og forbundet sammen med andre og for dig selv. På den måde vil du blive i stand til at møde dig selv, din historie og dine mønstre med forståelse fremfor selvkritik.

Jeg inddrager kroppen i terapiforløbet. Følelser er fysisk forankrede og påvirker nervesystemet. Derfor har jeg god erfaring med at anvende åndedræts- eller visualiseringsøvelser som grundlag for selvberoligelse.

Terapirum